Body メンテナンス
07/29
07/29
目の充血・眼病予防に効くツボ【中衝(ちゅうしょう)】
プールや海など水のレジャーを楽しみたい夏は、目の充血や眼病にも要注意！
●中衝（ちゅうしょう）
中指の人差し指側の爪の生え際から2mm下にあるのが中衝のツボです。
反対の手の親指と人差し指ではさんで、深呼吸をしながら15～60秒左右の指を押し揉みましょう。
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脳に通じるツボなので、物忘れ防止や眠気・安眠にも効果が期待できるツボです。
レジャーの合間にぜひ押してみてくださいね。
