爽やかな春、目の不調をやわらげて清々しくお出かけを楽しみたいですね。
今回のツボ講座は目の充血や疲れに効くツボです。

●陽谿（ようけい）
手の甲を上にして親指を立てたときに手首の親指側に浮き出る2本のスジの間にできる、くぼみにあるツボが陽谿です。
ゆっくり優しく5秒ほど押してゆっくり離す、を数回繰り返しましょう。

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ストレスの軽減にも効果的なツボです。
痛みを感じやすいツボなので、加減しながら押してみてください。