Body メンテナンス
06/29
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老眼・疲れ目に効くツボ【光明(こうめい)】
なんだか目がショボショボしてすっきりしない・・・。
そんな時はツボ押し健康法を試してみませんか？
●光明（こうめい）
外くるぶしから骨をたどり、指5本分上の骨きわの前にあるのが光明のツボです。
親指の腹でツボを押さえたまま円を描くようにゆっくりと5秒ほど押してゆっくり離す、を1～2分ほど繰り返しましょう。
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目を酷使した時の肩こりにも効果的なツボです。
一日の疲れをほぐして次の日の活力にするために、ツボ押しを続けてみてくださいね。
