冷たい風に身をすくめる季節。冷えからくる体の不調を感じていませんか？
冷えは万病の元！毎日の生活に取り入れやすいツボ押しで体質改善を目指しましょう。
今回のツボ講座は冷え性の改善におすすめのツボです。

●指間穴（しかんけつ）
手の甲側、人差し指から小指までの指のまたにあるツボが指間穴です。

指の間を親指と人差し指で少し強めに挟みます。
挟む強さを変えたり、上へ引っ張ったりを左右交互に繰り返しましょう。

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指間穴は冷え改善だけでなく、脳や内臓の疲れにも効果的なツボです。
何かと疲れが出やすいこの季節にぜひお試しください。