Body メンテナンス
10/10
10/10
疲れ目をすっきりさせるツボ【陽白(ようはく)】
読書の秋ですね。
本以外にも、秋の夜長に動画やサブスクの映画を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
ついつい長時間目を使ってしまった時はツボ押しで疲れ目をすっきりさせましょう。
●陽白（ようはく）
眉の中心部分から1cmほど上にあるくぼみにあるツボが陽白です。
このくぼみに中指をあて、円をかくようにくるくるとマッサージします。
1回30秒ほどを1日3セットするのがおすすめです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目の周りの筋肉のコリをほぐして血行不良改善にも役立つツボです。
ぜひお試しくださいね。
