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膝の痛みに効くツボ【陰谷(いんこく)】

少しずつ秋の気配を感じる季節、お出かけを楽しみたいのに膝が痛くては億劫になってしまいますよね。
今回は膝の痛みに効くツボをご紹介します。

膝の痛みに効くツボ



●陰谷(いんこく)

膝を曲げて膝裏に出来るシワの内側先端の、くぼみあたりにあるツボです。
膝を軽く曲げた状態で親指をツボに当て、5秒ほど押して離す、を1~2分ほど繰り返します。

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以上、膝の痛みに効くツボをご紹介しました。
食べ過ぎの時にも良いらしいこの「陰谷」のツボ、ぜひお試しください。

冊子わかさ生活はこちらからご覧いただけます。

この記事を書いた人

Bodyメンテナンス編集部

美意識高い女子になりたいメンバーが、役立つ情報を更新していきます。

毎日一手間かけて、キレイに近づきましょう。

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