Body メンテナンス
07/29
07/29
夏バテや体の重だるさに効くツボ【陰陵泉(いんりょうせん)】
連日の猛暑に体が悲鳴をあげていませんか？
今回のツボ講座は夏バテや体の重だるさに効くツボ！
あまりの暑さに食欲もなく、何もやる気が起きない・・・そんな方はツボ押しをお試しください。
●陰陵泉（いんりょうせん）
膝の内側の骨の出っ張りの下にあるツボ。
親指の腹で、骨の下に押し込むようにゆっくり押します。
心地よい痛みを感じる程度の強さで3秒ほど押して1秒休む、を1～2分ほど繰り返します。
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この夏は栄養、睡眠に加えてかんたんツボ押しで元気に夏を過ごしてくださいね。
