爽やかな秋の到来にお出かけを楽しみたい方も多いのでは？
そんな時に疲れ目はもったいない！
今回のツボ講座は目の疲れに効くツボです。

●客主人（きゃくしゅじん）
目ともみあげの間、こめかみのあたりにあるツボが客主人です。

両手の手の平で顔をはさむようにし、手を固定している状態で、人差し指や中指で、円を描くように押して離します。
これを1～2分ほど繰り返しましょう。

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ドライマウスにも良いといわれているツボです。
目が疲れたなと感じた時やお出かけの前などに試してみてくださいね！