Body メンテナンス
05/29
05/29
緊張をほぐすツボ【内関(ないかん)】
梅雨の季節は気分が滅入りがち。
そんな時は心も体もリラックスしてのんびり過ごしたいですね。
そこで今回は、緊張をほぐすツボをご紹介します。
●内関（ないかん）
手のひら側の手首にある2本の腱の間で、手首の横ジワから指3本分ひじ側のところが内関のツボです。
反対側の親指で3秒ほど押して1秒休む、を1～2分ほど繰り返します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
落ち着きたい時やリラックスしたい時に、ぜひツボ押しをお試しくださいね。
