体調を崩しやすい季節の変わり目、免疫力を高めて元気に過ごしましょう。
今回は身体の免疫力を高めるツボをご紹介します。

●章門（しょうもん）

肋骨の下縁をなぞった先のお腹の真横部分にあるツボ。
体の横で下した腕を90度に曲げたときに、肘があたる場所(肋骨の一番下の部分)です。

親指の腹で5秒ほど押して離す、を1～2分ほど繰り返しましょう。

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以上、身体の免疫力を高めるツボをご紹介しました。
お腹の調子を整えるのにも効果的なツボです。
ぜひお試しください。