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目の疲れを癒すツボ

疲れ目を癒すおすすめのツボ
細かい作業に集中しすぎて、気が付いたら目がショボショボ・・・。
なんてこと、ありませんか?
今回は、そんなときに役立つ、自分で押せる「疲れ目を癒すツボ」をご紹介します。

◆目の疲れ、眠気などに「承泣(しょうきゅう)」

しょうきゅう

瞳の中心の下で骨の縁にあるくぼみに位置します。
「承泣(しょうきゅう)」のツボに指の腹を押し当てて骨の縁を下方向に押しましょう。
目を閉じて、指を目の方に深く入れすぎないように注意して、ゆっくり5秒×3~5回押してください。

◆疲れ目、かすみ目などに「攅竹(さんちく) 」

さんちく

眉頭のすぐ下にあるくぼんでいるところにあります。
眼球を傷つけないように注意しながら、気持ちいいと感じる強さでゆっくり回すように押します。


簡単にできるツボ押しいかがでしたか?ぜひ目が疲れたときにやってみてくださいね。
また目がつらいときは、遠くをみたり、目を休めることも大切です。
そして、ブルーベリーアイで目のケアもお忘れなく!

この記事を書いた人

Bodyメンテナンス編集部

美意識高い女子になりたいメンバーが、役立つ情報を更新していきます。

毎日一手間かけて、キレイに近づきましょう。

Bodyメンテナンス編集部
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