Body メンテナンス
03/15
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花粉症対策におすすめツボ情報！【上星（じょうせい）・鼻通点（びつうてん）・商陽（しょうよう）】
暖かくなりはじめた季節。活動的になりたくなりますが、花粉症で悩む方にとっては憂鬱な時期になってしまいます。
実際に花粉症に悩む人は春だけではなく、通年を通して存在します。
日本人は花粉症が多いと言われていますが、できるだけ花粉症の症状を和らげるためのツボをご紹介いたします。
上星（じょうせい）
ひたいの中央の髪の生え際から親指1本分上の位置です。
少し痛く感じる強さで3～5秒押して離すを繰り返しましょう。
それを3～5分程度続けてください。
鼻水や鼻づまりに効果があるといわれています。
鼻通点（びつうてん）
小鼻の両脇の少し上の位置が鼻通点。
骨のある部分の下端で、押すと少し痛みを感じる部分です。
3～5秒を押して離すを繰り返し、3～5分程度続けてください。
こちらも鼻水、鼻づまりにいいそうです。
商陽（しょうよう）
人差し指のツメの付け根にあるツボです。
目やのど、鼻の症状に効果的！
反対の手の人差し指と親指で強くつまむように押してください。
花粉症に悩まれている方は お薬を飲んで、
マスクにサングラスを着用して、完全防備で外出されていることと思いますが
家ではぜひ、ツボマッサージをお試しくださいね。
