Body メンテナンス
01/29
01/29
代謝アップのためのツボ【気海(きかい)】
寒くて動くのが億劫になりがちなこの時期、代謝の悪さが気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は、代謝アップのためのツボをご紹介します。
●気海（きかい）
おへそから指2本分下のところが気海のツボです。
やさしく指の腹を使ってツボを押さえます。
5秒ほど押して離す、を1～2分ほど繰り返します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上、代謝アップのためのツボをご紹介しました。
毎日運動を続けるのは大変ですが、手軽にできるツボ押しで代謝アップを目指してくださいね。
