乾燥するこの季節は、ひとみの乾燥対策も必要です。
目薬や加湿器を使用したり、生活習慣を整えるのと同時に簡単にできるツボ押しもおすすめ!
今回は、ドライアイや眼精疲労のツボをご紹介します。

●頭臨泣(あたまりんきゅう)
目の瞳孔のライン上のおでこの髪の生え際から約1cmほど内側に入ったところのくぼみが頭臨泣です。
両方の人差し指で、同時に指圧してください。
ゆっくりとグリグリ軽く円を描いたり、5秒ほど押して離す、を1~2分ほど繰り返します。
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以上、ドライアイや眼精疲労のツボをご紹介しました。
頭痛にも良いこのツボ、忙しい仕事の休憩中などに押してリフレッシュしてくださいね。