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ドライアイや眼精疲労のツボ【頭臨泣(あたまりんきゅう)】

乾燥するこの季節は、ひとみの乾燥対策も必要です。
目薬や加湿器を使用したり、生活習慣を整えるのと同時に簡単にできるツボ押しもおすすめ!
今回は、ドライアイや眼精疲労のツボをご紹介します。

ドライアイや眼精疲労に良いツボ

●頭臨泣(あたまりんきゅう)
目の瞳孔のライン上のおでこの髪の生え際から約1cmほど内側に入ったところのくぼみが頭臨泣です。

両方の人差し指で、同時に指圧してください。
ゆっくりとグリグリ軽く円を描いたり、5秒ほど押して離す、を1~2分ほど繰り返します。

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以上、ドライアイや眼精疲労のツボをご紹介しました。
頭痛にも良いこのツボ、忙しい仕事の休憩中などに押してリフレッシュしてくださいね。

デジタル会報誌はこちらからご覧いただけます。

この記事を書いた人

Bodyメンテナンス編集部

美意識高い女子になりたいメンバーが、役立つ情報を更新していきます。

毎日一手間かけて、キレイに近づきましょう。

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