あなたは、温泉に行くと1日に何回入りますか？
実は、温泉は体に良いので何回でも入って良い、というわけでは無いのです。

温泉は1日２〜３回が適切とされています。

地中のミネラル成分がたくさん含まれている温泉は、浸かることで体に良い効果をもたらします。
それらの成分は、私たちが思っている以上に多く含まれており、入浴回数が多すぎると体に負担がかかってしまうのです。

また、脱水症状や湯あたりを引き起こす場合もあるので、必要以上に入ることはできるだけ控えましょう。
源泉の濃さにもよりますが、多くても1日３回までにするのがおすすめです。

温泉は何回入っても良いと思っていた人は多いはず。
適切な入浴回数で、温泉をより楽しんでくださいね。

■この記事は編集部＆ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。