COOK WAKASA
06/14
06/14
「ホエイプロテインブルーベリースムージー」
ホエイプロテインブルーベリースムージー
●材料(1人分)
・たんぱく習慣 ホエイプロテイン:15g
・冷凍ブルーベリー:20g(10粒ぐらい)
・バナナ:1/2本
・キウイ:1個
・牛乳:180g
●作り方
①材料をすべてミキサーに入れる
②すべて混ざったらできあがり