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「ホエイプロテインブルーベリースムージー」

ホエイプロテインブルーベリースムージー ホエイプロテインブルーベリースムージー
●材料(1人分)
・たんぱく習慣 ホエイプロテイン:15g
・冷凍ブルーベリー:20g(10粒ぐらい)
・バナナ:1/2本
・キウイ:1個
・牛乳:180g


●作り方
①材料をすべてミキサーに入れる
②すべて混ざったらできあがり

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COOK WAKASA編集部

毎日の食卓に活用できるレシピ集。冊子「わかさ生活」に掲載した健康レシピもご紹介します!

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