わかさのわ
01/22
01/22
冬は目が疲れやすい気がする...それは血流悪化が原因かも
まだまだ寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ この時期、実は体だけでなく目の健康管理もとても大切です。寒さによる血流の低下は目の疲れや不調に繋がることも。今の季節を快適に過ごすためにも、目をいたわる習慣を意識してみてくださいね。
1.朝、起きた時に、そのまま寝た状態で、片方の手のひらをわきの下に挟み込む
2.手をわきの下から外し、その手を直接おなかの上に置く
わきの下よりおなかのほうが冷たいと感じたら、
内臓が冷えている可能性があります！
冷えは血流悪化のサイン目にも血液が足りていない!?
「冬は目が疲れやすい」と感じたことはありませんか？寒いと体温維持のために血管が収縮して血流が悪くなり、毛細血管にまで血液が行き届かなくなります。「手足が冷える」というのは、まさに末端の血流が悪化している証拠。そんな状態では、当然、目や網膜への血流も悪く、十分な酸素や栄養が届けられていません。つまり、冷えにも疲れ目にも、血流アップが重要なのです。
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