1年頑張った自分にお疲れ様！働く瞳にご褒美セルフケアを

師走の慌ただしさの中、気づけば2025年も残りわずか。スマホ・パソコンを使うのは日課で、厳しかった紫外線を浴びた夏、サブスクのドラマを夢中で見たり......
一年間、休むことなく働き続けてきた私たちの「瞳」。本当にありがとうという気持ちを込めて、ねぎらってあげましょう。

デジタル社会で酷使される現代人の瞳

現代社会では、デジタルデバイスの使用時間が年々増加しています。厚生労働省の調査によると、働く世代の約60％以上が眼精疲労を訴えているとのデータも。特に冬場は暖房による乾燥も加わり、目にとっては過酷な環境が続きます。私たちの目は、想像以上に疲れているのです。

目の疲れが引き起こす体のサインとは

眼精疲労は単なる「目の疲れ」だけでは終わりません。肩こり、頭痛、集中力の低下、さらには睡眠の質の悪化まで、全身に影響を及ぼすことが医学的にも明らかになっています。

特に年末は一年の締めくくりで忙しく、ついつい自分の体のケアを後回しにしてしまいがち。元気に新たな年をスタートさせるために目のケアを始めませんか？

目を守る3つの基本ケア

１.意識的な「休憩」の習慣化
目のピント調節を行う毛様体筋は、近くを見続けることで緊張状態が続き、これが疲労の大きな原因となります。30分に一度は目を閉じたり遠くを見たりして休憩する時間をつくりましょう。また意識的にまばたきを増やすことも重要です。画面に集中していると、通常の約3分の1にまで減少すると言われるまばたき。これがドライアイの原因にもなっています。

２.温めケアで血行促進
目もとの血流が改善されると眼精疲労の軽減が期待できます。就寝前のリラックスタイムにホットアイマスクを使うのもおすすめ。目もとを温めることによって副交感神経が優位になり、スムーズな入眠にもつながります。

3．内側からも瞳が喜ぶ成分を
外側からのケアと同時に体の内側からのサポートも大切です。アントシアニンやルテインなどの含まれる食材を積極的に摂るようにしましょう。

1年の締めくくりに『働く目のご褒美セット』

1年間、あなたを支え続けてきた瞳への感謝を込めて。今しか買えない5種類の「2026ウインターパック」のうち、Bセット『働く目のご褒美セット』は、まさにそんな思いから生まれた特別なセットです。

【セット内容】
●『ブルーベリーアイWの効果』2袋セット（1袋31粒入り/約1ヵ月分)
ブルーベリーアイシリーズ初のWの機能性表示食品。ビルベリー由来アントシアニンにはピント調節力を改善することで目の疲労感を和らげます。ルテインにはかすみやぼやけを緩和してくっきり見る力（コントラスト感度）を改善する機能が報告されています。届出番号：I69
（『ブルーベリーアイWの効果』について詳しくはこちら）
●『ブルブルくんホットアイマスク』3枚セット（3回分）
目元を温めてリフレッシュできる手軽な使い捨てアイマスク。
●『ブルブルくんミラーステッカー』1個
スマートフォンに貼って使えるステッカー。5種類のうちどれか1つランダムでお届けします。
●『ブルブルくんフェイスミニポーチ』もしくは『アイアイちゃんフェイスミニポーチ』1個
イヤホンやリップクリーム入れに丁度良いサイズ。2種のうちどちらか1つをお届けします。
●スペシャルクーポンパック1,300円分
わかさ生活ショッピングのお買い物で使えるお得なクーポンをプレゼント！

【スペシャルクーポンパックについて】
※クーポンの使用期限は2026年5月30日までとなります。
※スペシャルクーポンパックは購入から5日後に届くメールから発行いただけます。
ゲスト注文の方はクーポンが発行されないため、必ずログイン後、ご購入ください。
※クーポンはおひとり様1回限り使用できます。
※他クーポンと一緒に使用できません。
※クーポンの発行はおひとり様1セットのみです。

年末年始は特別なケアでひとみも気持ちもリセットして、新しい年を健やかなひとみで迎えてくださいね。