毎日健康!!いきいきだより
06/07
06/07
ローズと健康
6月は花びら香るローズ収穫の季節です♪
皆さんはローズの香りを嗅いだとき、どんな気持ちになりますか?
ローズの香りを嗅ぐと、幸せな気持ちになる、自然とリラックスできるという方が多いのではないでしょうか。
今回は、そんなローズに秘められた"香りと体"の関係を、紐解いていきたいと思います♪
●香りが直接、脳に働きかけるって本当?
香りは鼻の奥から、脳の「考える」部分を通さず、「感じる」部分(大脳辺縁系)に一瞬で伝わり、
イライラや精神的なストレスの緩和に働きかけます。
そして、体の生理機能を担当している視床下部へと伝わり、自律神経系、免疫系、ホルモン系に働きかけ、バランスを整えてくれます。
●こんなときには、ローズの香り♪
・緊張・イライラ・ストレスを感じたとき
・脳が疲れたと感じたとき
・肌の調子が気になるとき
リラックス効果でストレスを和らげて、心身ともに調子を整えてくれるはず。
香りは心の健康にとっても、良いことがわかりましたね。
ぜひこの6月は、生活の中に香りを取り入れて、心も体も元気にお過ごしくださいo(*^ ^*)o
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▼過去のローズに関する記事はこちら
今日から始めよう!美容ガイド
「ローズオイルの効果①」
「ローズオイルの効果②」
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『ソフィアローズ』