まとまりがある綺麗な髪は、清潔感があってステキですよね♪
今回は綺麗な髪を手に入れるための3つの情報をご紹介いたします。

<<濡れている髪は痛みやすい！>>

髪が痛みやすいのは「濡れている時」だとご存知でしょうか？
なので、自然乾燥をさせると痛みやすくなるんです（×＿×）！
お風呂上りは髪が傷みやすい濡れた状態で放置せずに、すぐにドライヤーをすることがおすすめです。
髪の根元からしっかり乾かしましょう。


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<<髪は肌より紫外線を浴びる！>>

紫外線が気になる季節ですが、肌だけでなく髪の紫外線対策をおこなっていますか？
実は、髪にあたる紫外線量は肌の2〜5倍ほどと言われているそうです！
髪も紫外線によりダメージを受けてしまいますので、外出時には帽子をかぶったり、日傘をさしたりなどしっかり対策をしてくださいね。

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<<髪の毛のために摂りたい成分>>>

きれいな髪を保つためにおすすめの成分があります。
ぜひ日頃の食事に取り入れてみてくださいね(*^_^*)

●ハリやコシ、ツヤがほしい
→亜鉛がおすすめ！
亜鉛が多く含まれる食品：牡蠣、ほたて、かに 、豚レバー、牛肉、玄米ごはん、納豆、卵 など

●髪を健康に保ちたい
→核酸がおすすめ！
核酸が多く含まれる食品：サケの白子、カキ、はまぐり、ちりめんじゃこ など

●髪からいい香りをさせたい
→ローズオイルがおすすめ！
ローズオイルといえば、『ソフィアローズ』の出番です！(^^)
美容と健康をサポートするローズオイル、ぜひ髪のためにもご活用ください。

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