12月も中旬に近づき、どんどん寒くなってきましたね。身体を温めるにはホットドリンクがおすすめです。今回は冬におすすめの身体にも美容にも良いホットドリンクをご紹介します。

◆ホットワイン

赤ワインにはポリフェノールがたくさん含まれています。ポリフェノールには強い抗酸化作用があり、アンチエイジングに役立つと言われています。また、赤ワインは血行や体内の循環を良くしてくれるので、冷え性の方にもおすすめです。

温めたワインに、はちみつ、レモンの皮、シナモンなどの香辛料を入れ、甘さやスパイスはお好みで楽しんでくださいね♪

寒い日の夜にホットワインを飲んでゆったり過ごしてみるのはいかがでしょうか？

＜ポリフェノールについて詳しくはこちら＞
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/polyphenol/

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＜その他おすすめホットドリンク＞

◆ホットサワー
疲労回復やダイエットにおすすめ。お酢をお湯で割るだけなので簡単に飲めます。作り方は、70〜80mlのお湯にお酢を大さじ1～2杯を入れて混ぜるだけ！お好みではちみつを入れてもおいしいですよ。

＜お酢について詳しくはこちら＞
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/vinegar/

◆ゆず茶
ビタミンCが豊富なので美容効果が期待できるだけでなく、風邪予防や冷え性の改善といった嬉しい効果も期待できます。柚子の皮や果肉に含まれるビタミンCは柑橘類の中でもトップクラスと言われています。ゆず茶のもとであるジャムをお湯に溶かすだけで簡単に飲めます。

＜ゆずについて詳しくはこちら＞
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/citron/

体調や気分にあわせてホットドリンクをお楽しみくださいね(*^_^*)