「ブルーベリーは目にいい」といわれており、健康成分であるアントシアニンを豊富に含むブルーベリーを摂ることは目の健康維持に役立つとされています。
ブルーベリーの健康成分アントシアニンを凝縮したサプリメントなどは、目の疲れや年齢による目のお悩み改善に期待されています。その他にも、ポリフェノールや若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEも豊富に含まれるほか食物繊維も多いため、腸内環境を整えるのにも役立ちます。