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わたしの街の鍼灸・整骨・接骨院

つぼた整骨院

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診療概要

診療科 鍼灸整骨院
診療時間
09:00~13:00
14:30~19:00 ●※
休診日

日曜日、祝日

※土曜日午後は14:30~16:00までの診療です。

施設概要

住所 〒8528153
長崎県 長崎市花丘町13-5-1F
TEL

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E-MAIL
URL
最寄駅

「昭和町通」駅より徒歩約5分

駐車場

あり

備考

一言メッセージ

坪田鉄也 院長
坪田鉄也 院長

【健康になるための良い歩き方とは?】

☆目線は20~30cm前方を見る

☆爪先を進行方向正面に向ける

☆ゆっくりでよいので、歩幅広めに踏みしめるように

☆肘は後方によく振って

☆呼吸は鼻から吸って口から吐く

【糖尿病や高血圧症等になぜ歩行が有効なのか?】

まず歩行運動によるカロリー消費、インシュリンの活性化などが考えられます。しかし最も大きい要因は骨盤を安定させることです。すると背骨も安定し自律神経の働きも良くなります。自律神経とは、心臓、肺、胃、腸等ほぼ全ての臓器や目、皮膚等五感に司る器官をコントロールしている大事な神経です。自律神経の異常は検査できませんし、治す薬もありません。正しく歩くことが最高の治療なのです。歩き方のご相談など、お困りの際にはぜひ当院をご利用ください。

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