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とろーりホクホク！かぼちゃのカップキッシュ
パイ生地を使わずにカップで簡単に作れるキッシュです。
かぼちゃは薄めに切ることで、電子レンジでもやわらかく仕上げることができます。
具材を変えることで様々なアレンジもできますよ♪
材料 （カップ10個分人分）
- 牛乳 40cc
- 塩こしょう 少々
- とけるチーズ 適量
作り方
- かぼちゃと玉ねぎは薄切りにし、電子レンジ600wで3分ほどチンする。
- 卵と牛乳、塩こしょうを混ぜ合わせる。
- カップにかぼちゃと玉ねぎを入れ、(2)の卵液を加え、チーズをかける。
- 電子レンジ600Wで5分ほどチンしたら完成。
生きて腸に届く！
『わかさの乳酸菌1000億』
2,380円(税込)
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