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このトレーニングは「跳躍性眼球運動」です。速い眼球運動で、ジャンプすように目をすばやく動かします。球技などを行っているときも、速いボールや人の動きを捉えなければならないので、この運動がよく使われます。

文章を読むのが遅い人、必要なものや部分を見つけるのが遅い人は「跳躍性眼球運動」のトレーニングを行ってみましょう。また、目の筋肉のトレーニングのため、大人になってからも鍛えることが可能です。