毎日のひとみ健康習慣ブルブルくんと一緒に目の体操

普段、意識することはほとんどありませんが、“見る力”は目の筋肉によって支えられています。
大きくいうと、ものを見るときに目を見たい方向に動かす「眼筋(がんきん)」と、ピント調節に重要な「毛様体筋(もうようたいきん)」があります。
これらの筋肉をきたえて、“見る力”を強化しましょう。